Ihr Körper ist Ihr bester Freund
Jeder weiß „gerades Stehen“, „gerades Sitzen“ entlastet die Wirbelsäule!
Warum fällt es uns nur so schwer?
Der Rücken weiß leider allzu oft nicht mehr, wie er diese Positionen halten kann.
Schmerzen sind schnell die Konsequenz.
Muskeln, die Ihre Wirbelsäule stützen und halten, brauchen Bewegung und Training.
In der Neuen Rückenschule gibt es kein Richtig und Falsch.
Durch Körperwahrnehmung und -erfahrung
werden individuelle Strategien für Ihren persönlichen Alltag erarbeitet.
Erleben Sie, wie einfache Veränderungen Ihren Rücken entlasten und vor allem stärken werden.
Wie Sie Schmerzen vermeiden und sich vor Rückfällen schützen.
Erkennen Sie durch gezieltes Wissen die körperlichen Zusammenhänge, auch für weitere Gelenke, wie z.B. Hüfte und Schulter.
