Nicht aus der Physiotherapie oder Osteopathie, aber zur Entspannung und gegen Streß

Meine besten 100 Tipps für einen gesunden und starken Rücken

Tipp 21 – Blumig

Wieder ein Tipp, der vielleicht im Homeoffice leichter umzusetzen ist, als im “normalen” Büro.

Du schaust den ganzen Tag auf den Bildschirm. Du bist die meiste Zeit sehr konzentriert mit Zahlen, Tabellen oder Texten beschäftigt?

Deine Augen sind abends ganz angestrengt?

Mein Tipp

Besorg Dir Blumen. Einen schönen Blumenstrauß oder auch eine einzelne Blume. Sie werden Dir helfen Deine Augen zu entspannen.

Schau Dir einfach am Tag häufiger die Blumen an. Vielleicht, wenn Du telefonierst? Vielleicht beim Überlegen für die nächsten wichtigen Worte in Deinem Text?

Blumen entspannen Deine Augen und somit Deinen Nacken

Verändere durch das Schauen auf die Blumen den Abstand Deiner Augen zum Objekt, indem Du Deinen Blick immer mal wieder zwischen Bildschirm und Blumen wechselst.

Zusätzlicher Bonus: Deine Augen sehen zwischendurch etwas Schönes und können für einen Moment darauf ruhen. Das entspannt Dich und Dein Gehirn.

Probier’s aus

#stayStraight

Deine Diana

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Blumen entspannen die Augen

Meine Geburtstagsblumen als Gruß für Dich

 

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