Meine besten 100 Tipps für einen gesunden und starken Rücken
Ballspiele Pezziball- Tipp 49
Was soll ich sagen?
Jetzt kommt er.
Mein Lieblingsarbeitsmittel.
Ich sitze während der Behandlung auf ihm.
Er hält mich die gesamte Zeit in Bewegung.
Ganz besonders, hält er meine untere Rückenmuskulatur in Bewegung.
Mein Gleichgewicht wird die ganze Arbeitszeit über geschult.
Ich trainiere in der Zeit, während ich arbeite, meine kleine Muskulatur zwischen den einzelnen Wirbelkörpern.
Mein Tipp
Benutze einen Ball – am Liebsten einen Pezziball
Hast Du schon einen?
Benutzt Du ihn?
Vielleicht kannst Du ihn schon aus seinem angestaubten Dasein befreien und fängst langsam an ihn zu benutzen.
Morgen kommt der nächste Tipp mit ihm.
Zusätzlicher Tipp: Du hast in Deinem Büro keine Option einen großen Ball zu benutzen? Es gibt auch Ballkissen, welche einen ähnlichen Effekt auf deine Rückenmuskulatur haben.
Probier’s aus