Meine besten 100 Tipps für einen gesunden und starken Rücken

Wärme – Tipp 39

Wenn es einen Tipp gibt, den ich bei Rückenschmerzen zu 95% gebe, dann ist es

Mein Tipp

Wärme.

Als Wärmflasche.

Badewanne.

Rotlicht.

Sauna.

Heiße Dusche.

Ganz egal. Hauptsache Wärme.

Wenn es möglich ist, dann gerne eine Wärmflasche, die Du mit einem feuchten Geschirrtuch umwickelst.

Feuchte Wärme zieht tiefer in die Muskulatur ein. Somit wird die Wärmflasche noch effektiver.

Du kannst diesen Tipp auch gut mit Tipp 35 kombinieren.

Probier’s aus

#stayStraight

Deine Diana

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