Meine besten 100 Tipps für einen gesunden und starken Rücken
Tipp 9 – Zungenspiel
Wo ist Deine Zunge in diesem Moment? Weißt Du es?
Ich wette mit Dir, dass sie unter Deinem Gaumen „klebt“!!! Mit kleben meine ich, dass sie quasi wie magnetisch an Deinem Gaumen hängt. Vermutlich drückt sie sich sogar fest gegen den Gaumen.
Mein Tipp
Stell Dir ’nen Wecker oder verknüpfe die Frage nach Deiner Zunge mit etwas, was Du oft am Tag machst. Wie telefonieren….auf die Uhr schauen oder aufs Handy schauen.
Stelle Dir so häufig, wie es nur geht die Frage:
Wo ist meine Zunge gerade
Hängt sie schon wieder am Gaumen? okay…dann lass sie einfach in Deinen Unterkiefer gleiten. Da kann sie ganz entspannt liegen bleiben.
Zusätzlicher Tipp: ganz besonders wichtig, wenn Du viel mit Kopfschmerzen oder Nackenschmerzen zu tun hast.
Probier’s aus
#stayStraight
Deine Diana
Zurück zu den anderen Tipps? Klicke einfach hier drauf
