Meine besten 100 Tipps für einen gesunden und starken Rücken

Tipp 24 – Stift in den Mund

Du bist nicht gut drauf?
Hast nicht gut geschlafen oder weisst, dass Du einen schwierigen Tag vor Dir hast?

Lächeln hilft.

Selbst ein künstliches Lächeln aktiviert die Region im Gehirn, für bessere Laune und Leichtigkeit.

Die Wissenschaft ist sich auch einig. Zufriedenheit ist gut gegen Streß und hilft dem Immunsystem.

Also einfach mal wieder lächeln.

Geht grad nicht?

Mein Tipp

Nimm einen Stift und leg ihn quer in den Mund. Für mindestens eine Minute. Dieser zwar künstlich hergestellte Gesichtsausdruck imitiert ein Lächeln und Dein Gehirn nimmt den Gesichtsausdruck wahr und schlussfolgert daraus eine Emotion. Also Freude. Fröhlichkeit.

Zusätzlicher Tipp: Glücksforscher haben ein paar Tipps:
Nett zum Partner sein, viel Sex haben, sich mit gut gelaunten Menschen umgeben – und öfter mal lächeln!

Probier’s aus

#stayStraight

Deine Diana

Zurück zu den anderen Tipps? Klicke einfach hier drauf

 

Dein Wecker zu den 100 Tipps

Trag Dich hier ein

Wenn Du glaubst, dass Du nicht jeden Tag dran denkst auf dieser Seite vorbeizuschauen… Du dennoch gerne jeden Tag einen dieser Tipps in Deinem eMailfach möchtest? Dann trag Dich gerne hier ein.

Sie wünschen sich Veränderung?

Schmerzfreiheit? Mehr Beweglichkeit?

Mehr Lebensfreude?

Anfahrt

Diana Fricke

Gremmendorfer Weg 25
48167 Münster

Und

Am Sonnenbrink 4
31711 Luhden

Routenplaner

Kontakt

Tel.: +49 (0) 251 . 37 95 19 65
Mobil: +49 (0) 174 . 38 30 843
E-Mail: [email protected]

Kontakt
nach oben