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Nasenatmung vs. Mundatmung Wodurch atmest Du so? 10 Gründe warum Du besser durch die Nase atmest 10 Gründe warum Du besser durch die Nase atmest Die Nasenatmung ist die physiologische Atmung. Das bedeutet, dass ein gesunder Mensch im Ruhezustand durch die Nase ein- und ausatmet. Funfact: Du atmest nicht gleichzeitig durch beide Nasenlöcher, sondern die Nasenlöcher […]

Eine indianische Weisheit über zwei Wölfe Schweigend saß der Cherokee Großvater mit seinem Enkel am Lagerfeuer und schaute nachdenklich in die Flammen. Die Bäume um sie herum warfen schaurige Schatten, das Feuer knackte und die Flammen loderten in den Himmel. Nach einer gewissen Zeit meinte der Großvater: „Flammenlicht und die Dunkelheit, wie die zwei Wölfe, […]

Meine 100 Tipps für einen gesunden und starken Rücken Ab dem 4.5.2020 wirst Du hier jeden Morgen einen neuen von insgesamt 100 Tipps für einen gesunden und starken Rücken finden. Da zurzeit viele Menschen viel Sitzen und eine Menge im ungewohnten Homeoffice arbeiten, habe ich meine besten 100 Tipps für einen gesunden und starken Rücken zusammen […]

Bald ist es soweit – fast fertig! Es entsteht Neues im Gremmendorfer Weg 25 in Münster. Wir sind mit der Renovierung der neuen Praxis in Münster fast fertig. Ich möchte Euch ein paar Bilder vorab zeigen. Damit ihr schon eine Idee bekommt, wie es jetzt zur Zeit in Münster weiter geht und wie schön es […]

Auch dies wird vorübergehen – Eine Sufi-Geschichte Ein König befragte einmal die Weisen an seinem Hof und sagte zu ihnen: „Ich lasse mir einen wunderschönen Ring machen. Ich habe die besten Diamanten, die man bekommen kann. Ich möchte in dem Ring eine verborgene Botschaft haben, die mir in Zeiten völliger Verzweiflung helfen kann. Sie muss […]

Ich liebe Geschichten, die Weisheiten beinhalten. Diese Geschichte gehört schon lange zu meinen absoluten Favoriten. Ganz besonders in dieser Zeit von Corona. Mit all den News und Fakten, die oft ohne hinterfragt zu werden, so schnell verbreitet werden…. ….möchte ich Euch heute diese Geschichte gerne vorstellen: Die 3 Siebe   Eines Tages kam einer zu […]

Neues findet sich in den Gremmendorfer Weg Langsam geht es voran und es wird konkreter. Der Vermieter meiner Privaten Praxis für Physiotherapie und Naturheilkunde in Rinteln in der Klosterstraße 22 hat nun die Kündigung erhalten. Wenn gleich es nach 11 Jahren ein wirklich komisches Gefühl war sie abzuschicken. Ich habe diese Praxis, in der ich […]

6 Punkte zur Narbenbehandlung und einem Download zur Anleitung für Dich Die Behandlung von Narben ist eins meiner Lieblingsthemen. Ein Thema, dass einfach sehr oft vernachlässigt wird. Da ich ja gerade selbst in der Situation bin, (mal wieder) eine eigene Narbe zu behandeln habe ich das Internet bemüht und kaum etwas dazu gefunden. Ein Anlass, […]

“Physiotherapie? Ja, kenne ich. Da musste ich doch immer Übungen machen!”  Zu meinem Erstaunen höre ich doch immer wieder solche Aussagen zum Thema Physiotherapie.

1. Du verkörperst ein besseres, selbstbewussteres Image Eine gute Haltung stärkt das Selbstbewusstsein. Probier es aus : Nimm einen tiefen Atemzug und steh dabei gerade und aufrecht. Du fühlst Dich augenblicklich besser und selbstbewusster. Gleichzeitig gewinnst Du Deine volle Größe wieder. 2. Deine Atmung wird einfacher und tiefer Probier es aus : setz Dich hin und beug […]