Idee zur betrieblichen Gesundheitsförderung BGF Münster

Meine besten 100 Tipps für einen gesunden und starken Rücken

Tipp 11 – Handyaufstand

Ein Tipp für Homeoffice oder Büro.

Wer im Büro arbeitet – sitzt zuviel.
Bei konzentriertem Arbeiten vergisst es sich allzu leicht zwischendurch die Positionen zu wechseln.
Geschweige denn immer mal wieder aufzustehen.

Mein Tipp

Heute einfach bei bei JEDEM klingeln des Telefons AUFSTEHEN.
Ob Handy oder Festnetz.
Steh auf.
So lange wie Du telefonierst, geh im Zimmer umher.
Wenn Du was aufschreiben musst, mach’s im Stehen.
Wenn Du was nachsehen musst, mach’s auch im Stehen.

Probier’s aus

#stayStraight

Deine Diana

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